FISION LEG extensora flexora

???? Fortalecimento de MMII no FisioLeg - Extensão de Joelhos

A extensão de joelho com o FisioLeg é um excelente exercício para fortalecer o músculo quadríceps, essencial para funções básicas como andar, levantar da cadeira e subir escadas — especialmente no público idoso.

???? Músculos trabalhados:
• Quadríceps femoral (principal)
• Vasto medial, vasto lateral, reto femoral, vasto intermédio

???? Benefícios:

✅ Aumenta força e resistência nos membros inferiores
✅ Melhora a estabilidade e segurança na marcha
✅ Previne quedas e favorece a independência funcional
✅ Permite ajuste de carga progressiva com segurança

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